Почитанието е жест на поздрав сред жените, който преди се смяташе за единственият начин да се покаже уважение към човека, за когото е предназначен реверансът. Почитанието е еквивалентно на поклон на мъжа. В съвременния свят реверансът най-често може да се намери в хореографията, където танцьорите по този начин благодарят на зрителя и се поздравяват.
Необходимо
- - удобни дрехи (пола или рокля);
- - огледало в цял ръст.
Инструкции
Етап 1
Носете свободно течащо облекло. За реверанса трябва да носите рокля или пола. Застанете пред голямо огледало, в което можете да видите отражението си в цялата дължина. За да започнете да изучавате реверансната техника, отпуснете всичките си мускули и се концентрирайте.
Стъпка 2
Отпуснете малко коленете. За да направите това, пружинирайте леко на колене. Спомнете си възникналото мускулно усещане и се опитайте да го поддържате. Отведете десния крак встрани, като прехвърлите телесното си тегло върху него.
Стъпка 3
Прекарайте левия си крак над десния, поставяйки го на 4-та позиция. Поддържайте телесното си тегло на десния крак. Левият крак трябва да остане отпуснат.
Стъпка 4
Седнете, внимателно придържайки и леко повдигайки краищата на полата си. Клякането не трябва да е дълбоко. Просто трябва леко да сгънете коленете.
Стъпка 5
Поставете леко кимване. В същото време погледът трябва да бъде насочен към дъното, към пода.
Стъпка 6
Върнете се в изходна позиция. Изправете краката си, освободете полата, повдигнете брадичката.
Стъпка 7
Практикувайте реверанса първо в мълчание, усъвършенствайки движенията си. След това включете музиката и се опитайте да направите реверанс в ритъма на мелодията. Основното в този случай е да не мислите за последователността на движенията, а да доведете всички действия до автоматизъм, така че реверансът да се окаже естествен и да не изглеждате напрегнати.
