Не е тайна, че много от нас прекарват много повече от препоръчаните 4 часа на ден пред компютъра. И те се изплащат с умора, зачервяване, дискомфорт и дори влошаване на зрението. Нека да разгледаме набързо безплатни програми, които могат да ви помогнат да спестите ценно зрение.
1. F.lux
Програмата променя цветовата гама на монитора в зависимост от осветлението и времето на деня. Всъщност промените в цветовата скала се виждат само вечер - когато има малко дневна светлина. Особеността на тази програма е ненатрапчивост. Просто не забелязвате ефекта му, но според моето субективно мнение работата вечер е станала по-удобна. Само английски интерфейс и минимум настройки, а настройките по подразбиране обикновено са оптимални. Има версия за Mac, Linux, iPhone / iPad
2. Eyeleo
Програмата не е актуализирана от 2011 г., въпреки това е придобила известна популярност. Същността на програмата е, че тя затъмнява екрана на определени интервали и предлага да се направи едно произволно просто упражнение за 10 секунди. Упражненията са съвсем прости - движения на очите нагоре и надолу, въртене, гледане през прозореца, мигане и т.н. Английски интерфейс, работи само под Windows.
3. Workrave
Програмата със забавна овца съдържа упражнения не само за очите, но и за затопляне на тялото. Той има много повече настройки. Можете да персонализирате интервалите и продължителността на мини почивките, почивките и да зададете дневен лимит. Има и поглед върху историята и статистиката, вероятно за строги родители. Работи под Windows и Linux.
4. Защитник на очите
Много проста програма: почивка се прави на предварително определени интервали. Можете да зададете интервала и продължителността на почивката, както и какво ще се показва на екрана по това време: набор от снимки от папка (можете да добавите своя), стандартен скрийнсейвър, поредица от специални упражнения или просто изскачащо съобщение за необходимостта от пауза. Английски интерфейс, работи само под Windows.
5. Отпуснете се с Three-Z
Също много проста и кратка програма с минимум настройки: интервал и продължителност на почивката (поне 3 минути), нивото на прозрачност на прозореца. По време на почивката се предлага да се направят няколко прости упражнения за отпускане на очните мускули. Програмата има руски интерфейс, работи само под Windows.
Можете да намерите други програми за релаксация на очите, както безплатни, така и платени. Основното е, че една от тези програми е инсталирана на вашия компютър и защитава зрението ви.
