Ако до днес сте вярвали, че работата на компютър, оборудван с всички системи за сигурност, може да ви спаси от магнитно излъчване, дълбоко се лъжете. Този проблем възниква отдавна и той не може да бъде решен сам по себе си, така че трябва да помислите за здравето си, защото кактусите пред екрана на монитора не са панацея.
Необходимо
Методи за защита срещу електромагнитно излъчване
Инструкции
Етап 1
Представете си себе си в офис, пълен с работещи компютри. Чували ли сте някога, че магнитното излъчване, което идва от компютрите, се разтваря напълно във въздуха само след 26 часа употреба. Винаги ли сте забелязвали, че когато влезете в офиса си, може да не ви хареса миризмата на въздух? Това показва влиянието на електромагнитното излъчване.
Стъпка 2
Разстоянието между компютрите трябва да бъде около 2 метра. Очите могат да изсъхнат и лошо осветената комбинация от лошо осветление с ярък монитор влияе негативно на зрението. Следователно е необходимо да се борите срещу врага №1 на офис работника - монитора.
Стъпка 3
Можете също така да се предпазите със светлоотразителни очила. Те не съдържат диоптри. В допълнение към тях вземете капки за очи, които служат за овлажняване на ретината.
Стъпка 4
Правете кратки почивки на всеки 1, 5 - 2 часа. Ако позицията позволява, тогава идеалният вариант би бил почивките на всеки половин час. По време на тази почивка трябва да се разсеете от компютъра, да погледнете най-отдалечената точка. За да отпуснете очите си. Докато работим пред компютъра, ние гледаме на почти една и съща точка. Това напряга мускулите на окото.
Стъпка 5
Едно от основните правила за грижа за очите е постоянно мигане, тъй като овлажнява очите.
Стъпка 6
Намаляването на контраста на монитора ви ще ви освободи от ненужно напрежение на очите. А правилното положение на гърба по време на работа ще облекчи заболявания, свързани с гръбначния стълб. Ежедневното загряване на гръбначния стълб ще ви помогне да се отървете от продължилото десетилетие лечение в напреднала възраст.
